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沙梨橄欖(ambarella)是一種常見於東南亞及南亞的水果,味酸,適合做涼拌和夏日飲品,在斯里蘭卡則會拿來做咖哩。這道咖哩味道酸甜,除了果香,還帶著濃郁的香料風味,可以與白米飯或烤餅做搭配。
沙梨橄欖咖哩
Print Serves: 2 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5 ( 1 voted )
Ingredients
沙梨橄欖 250 公克
洋蔥 1 顆
辣椒 1 根
咖哩葉 5 片
綠荳蔻 3 顆
肉桂 1/2 根
芥末籽 2 小匙
水 400 毫升
糖 4 大匙
鹽 適量
Instructions
- 沙梨橄欖洗淨去皮,切成兩半。洋蔥、辣椒切碎。
- 中火加熱鍋子,倒入約 3 大匙的油。待油熱,加入咖哩葉、綠荳蔻、肉桂翻炒 3 至 5 分鐘,至香味飄出。加入洋蔥、辣椒和芥末籽,翻炒至洋蔥軟。
- 倒入水和糖。待水滾 5 分鐘之後,丟入沙梨橄欖。讓水些微淹過沙梨橄欖,如不夠,可再加水。煮至沙梨橄欖呈現焦糖褐色,約莫 15 分鐘,以鹽巴調味。
- 搭配白飯或烤餅一同上桌。