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不是故意深夜發食物為難人家,而是誤會了發酵時間莫名進入暗暝。
看到這個食譜的當下,一面是密集恐懼,一面則萌發將手指戳入麵團的欲念。用 6 克的桂花釀喚醒酵母,然後 24 小時養成發脹的氣泡麵團寶寶,過程毫不艱辛,成果無比欣慰。
之前看到一個德國媽媽因養了一群不吵鬧、不用遛也不必太多關注的蝸牛而爆紅(一隻還叫泡泡),覺得養一坨發酵麵團也很好,雖然不是什麼都不必做,至少好吃不假。
迷迭香海鹽佛卡夏
Print Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5 ( 1 voted )
Ingredients
高筋 或 中筋麵粉 300 公克
鹽 1 小匙
蜂蜜 或 糖 1 小匙
水 250 公克
速發酵母(Instant Yeast / Quick-Rise Yeast) 2.5 公克
初榨橄欖油
迷迭香 適量
海鹽 適量
胡椒 適量
器具
模具 (約)15x30 公分
Instructions
- 將麵粉與鹽混勻。
- 蜂蜜與水拌勻,再倒入酵母拌勻,蜂蜜或糖作為酵母的食物可喚醒酵母,使酵母發揮作用。再倒入 12 毫升的橄欖油拌勻,將混合液體倒入麵粉中。
- 以刮刀從攪拌盆邊緣翻入麵粉並轉動盆器,重複動作直到麵團成型、無粉粒殘留,靜置 10 分鐘。
- 手沾清水,抓起麵團拉伸,若感受到麵團內部還有粉粒,用手指將其與麵團拌勻。重複抓起麵團直到感受到內部無粉粒殘留,適度沾水可以避免麵團黏手。完成後靜置 10 分鐘。
- 倒入些許橄欖油,重複拉伸麵團,直到橄欖油被均勻吸收。
- 收整麵團,蓋上攪拌盆,放入冰箱發酵 12-24 小時。
- 模具塗上橄欖油,倒入發酵麵團,用刮刀劃開邊緣幫助麵團滑落,小心不要破壞到麵團內部的氣孔。
- 收整麵團四邊使沾油的光亮面朝上,同樣小心不要破壞到麵團內部的氣孔。
- 蓋上布或蓋子,靜置使麵團發酵至兩倍大。
- 預熱烤箱至 230 度 C 。取出發酵好的麵團,麵團已漲大至模具大小,表面淋上橄欖油,放上迷迭香(為防烤焦,迷迭香先浸泡橄欖油)、海鹽及胡椒,接著用手指插入麵團製造氣泡,重複動作使氣泡均勻分佈。
- 放入 230 度 C 烤箱約 20 分鐘,視自家烤箱狀況調整。烤至表面金黃。
- 完成。
Notes
佛卡夏在義大利算是一種披薩(pizza bianca),可在麵團表面放上自己喜歡的材料,常見的例如各種香草、橄欖、番茄乾,也可以作為三明治的麵包,裡頭夾上火腿、起司等喜歡的食材。
參考資料
- Dream Chef Home 夢幻廚房在我家:「免揉佛卡夏」,親測目前最簡單做法,外脆內軟真心推薦的食譜!大氣孔太療癒 No Knead Focaccia
- 公視新聞網:德國媽媽抖音分享寵物蝸牛 圈粉萬人成網紅